Gdy jest się na diecie, sosy zawsze stanowią kłopot. Tłuste i kaloryczne, zdecydowanie nie wchodzą w skład naszego zdrowego menu. Dlatego dzisiaj mam dla Was propozycję lekkiego, niskokalorycznego sosu chrzanowego na bazie jogurtu naturalnego. Robi się go bardzo szybko. To jak mocno chrzanowy będzie zależy od Waszego gustu – możecie stopniowo dodawać chrzan, aż uznacie, że jest go dosyć.
Taki sos na pewno nie zaburzy Waszej diety i można go dodawać do potraw bez wyrzutów sumienia. Jest na prawdę pyszny, delikatny, gęsty – polecam 🙂
Składniki:
200g jogurtu naturalnego
2-3 łyżeczki chrzanu
szczypta soli
1/2 łyżeczki pieprzu
łyżka posiekanego koperku
1/2 łyżeczki cukru
Wykonanie:
Do jogurtu dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dobrze mieszamy. Schładzamy w lodówce przed podaniem.
