Przepisy na zdrowe i smaczne dania – Ania gotuje
Szukacie ciekawego przepisu na saÅ‚atkÄ™ Å›ledziowÄ…? Koniecznie spróbujcie saÅ‚atki Å›ledziowej z buraczkami Magdy Gessler. Przepis jest nie tylko prosty, ale też przepyszny. Znana restauratorka jak zawsze serwuje, to co najlepsze. SaÅ‚atka Å›ledziowa Magdy Gessler z Kuchennych Rewolucji, podawana jest z sosem Å›mietanowo-musztardowym. Sos ten nie tylko dodaje caÅ‚ej potrawie pikanterii, ale również wprowadza nutÄ™ sÅ‚odyczy. …
Przepyszna zupa!!! Moja córa za niÄ… przepada 🙂 Zupa czÄ™sto goÅ›ci na moim stole i przygotowuje siÄ™ jÄ… na prawdÄ™ prosto. SkÅ‚adniki: 1 cukinia 4 marchewki 2 cebule 2 Å‚yżki masÅ‚a 1 litr bulionu 2 Å‚yżki oliwy 1/2 Å‚yżeczki ziół prowansalskich sól, pieprz Wykonanie: Cukinie myjemy, obieramy i kroimy w kostkÄ™. Marchewki myjemy, obieramy i …
Nie macie pomysÅ‚u na Å›niadanie? Åšwietnym rozwiÄ…zaniem bÄ™dzie twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewkÄ…. Doskonale smakuje na chlebie lub osobno, prosto z miseczki 🙂 Jeżeli wykorzystacie do jego zrobienia chudy twaróg, zbijecie ilość kalorii – 150 g chudego twarogu to ok 150 kalorii. 100 gram odtÅ‚uszczonego kefiru to 40 kalorii. Do tego kilka rzodkiewek, pół szalotki, …
Gdy nadchodzÄ… upalne, letnie dni, niemal codziennie na moim stole pojawiajÄ… siÄ™ chÅ‚odniki – przeróżne. LubiÄ™ eksperymentować z tymi chÅ‚odnymi, orzeźwiajÄ…cymi zupami. I tak, dzisiaj chcÄ™ Wam zaproponować chÅ‚odnik szpinakowy – dla mnie rewelacja. SkÅ‚adniki: 400g jogurtu naturalnego 400g kefiru 300g Å›wieżego szpinaku 3-4 zÄ…bki czosnku 2 ogórki sól, pieprz Wykonanie: Listki szpinaku myjÄ™, osuszam …
Kotlety czy placuszki jajeczne to danie szybkie i Å‚atwe w przygotowaniu. Do tego bardzo smaczne i zdrowe. Można je jeść zarówno na ciepÅ‚o jak i na zimno. Przedstawiam Wam dzisiaj wersjÄ™ kotletów jajecznych niskokalorycznych – a wiÄ™c bez tÅ‚uszczu i bez buÅ‚ki tartej – dwóch skÅ‚adników, które w oryginalnych, tradycyjnych przepisach zazwyczaj siÄ™ pojawiajÄ…. Trzy …
Witajcie moi drodzy!!! Dzisiaj u mnie w kuchni klasyka – na obiad gotujÄ™ krupnik z kaszÄ… jaglanÄ…. CoÅ› pysznego i zdrowego. SkÅ‚adniki: MiÄ™so – ja mam kawaÅ‚ek żeberek wÅ‚oszczyzna (3 marchewki, 2 pietruszki, kawaÅ‚ek selera, por) 3/4 szklanki kaszy jaglanej 4-5 Å›rednich ziemniaków 2 listki laurowe 3 ziarenka ziela angielskiego 1/2 cebuli 2 Å‚yżeczki masÅ‚a …
SaÅ‚atka z pora, a dokÅ‚adnie zasmażany por z jabÅ‚kiem. PoÅ‚Ä…czenie zaskakujÄ…ce i pyszne 🙂 SkÅ‚adniki: 2-3 pory 2-3 parówki (ew. kieÅ‚basa lub filet) 1 duże jabÅ‚ko 1 cebula maggi, sól, pieprz Wykonanie: Na Å‚yżce oliwy podsmażamy posiekanÄ… cebulÄ™. Po chwili dodajemy parówki pokrojone w talarki. Smażymy 2 minuty. BiaÅ‚e części pora kroimy w półplasterki i …
SaÅ‚atka (a może surówka?) colesÅ‚aw jest znana głównie dziÄ™ki McDonaldowi, gdzie jest podawana. Warto jednak zrobić jÄ… samodzielnie w domu – możemy doprawić jÄ… do swojego smaku, poeksperymentować z przyprawami i stworzyć wyjÄ…tkowo smaczne danie. SkÅ‚adniki: 1/2 główki biaÅ‚ej kapusty 1 cebula 2 marchewki sól, pieprz natka pietruszki (opcjonalnie) 2 Å‚yżki majonezu 1/4 szklanki mleka …
Pyszna, kolorowa i zdrowa – polecam 🙂 SkÅ‚adniki: 1/2 puszki kukurydzy 10 pieczarek 1 duża garść Å›wieżych liÅ›ci szpinaku 1 ugotowana pierÅ› kurczaka 1/2 cebuli 1 papryka 2 Å‚yżki sezamu 1 Å‚yżeczka curry sos winegret Wykonanie: Pieczarki kroimy w półplasterki, a paprykÄ™ w kosteczkÄ™. Na patelni rozgrzewamy 2 Å‚yżki oleju i wrzucamy pieczarki oraz paprykÄ™. …
PrzechodzÄ…c na dietÄ™ zazwyczaj rezygnujemy z pewnych daÅ„, które uważamy za wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Tak wiÄ™c w odstawkÄ™ idzie: pieczywo, makarony, sery, mÄ…ka, cukier, ziemniaki, wszelkiego rodzaju desery, przekÄ…ski takie jak chrupki, chipsy, już o pizzy nie wspominajÄ…c. Efektem tego nasza dieta staje siÄ™ monotonna i nużąca, bo ileż można jeść saÅ‚atki i chude miÄ™so. …