Dzielę się dzisiaj z Wami propozycją na zdrowe i pożywne śniadanie. Do tego – przepyszne.
W jego skład wchodzi:
-1 odtłuszczona parówka – 50 kcal,
– średni pomidor posolony i popieprzony do smaku oraz posypany szczypiorkiem – 25 kcal, (przepis),
sałatka z pomidorów
– owoc kaki pokrojony na plastry – 170 kcal, (przepis)
owoc kaki
– kawa inka z błonnikiem i odtłuszczonym mlekiem 0,5 %, posłodzona stewią – 50 kcal (przepis)
kawa inka z błonnikiem
Podsumowując, mamy tu niecałe 300 kalorii i bardzo dużo zdrowia – witamin, błonnika, białka i związków mineralnych. Jeżeli ktoś z Was chciałby przygotować sałatkę z pomidorów, owoc kaki lub lekką kawę zbożową – podaje w nawiasach linki do filmów z przepisami.
Smacznego!!!
