Teoria Zdrowego Odżywiania Się

Częste zmiany nastroju, nieregularne miesiączki, ospałość, problemy z wagą i przewlekłe infekcje. To tylko kilka podstawowych objawów, które mogą sugerować zaburzenia hormonalne. W wielu przypadkach nie zawsze udaje się je sprawnie zdiagnozować. Tymczasem dolegliwości z czasem postępują, skutecznie pogarszając jakość i komfort życia. Tego rodzaju rewolucje zdrowotne towarzyszą m.in. chorobom tarczycy. W XXI wieku dotykają …

Na przestrzeni lat piramidy zdrowego żywienia zmieniają się. Naukowcy odkrywają wciąż coś nowego, zalety jednych produktów i szkodliwość innych. Dodają coś lub zamieniają miejscami grupy pokarmów. Ja uważnie przyjrzałam się najnowszej piramidzie zdrowego żywienia i oto kilka moich spostrzeżeń i wniosków. piramida zdrowego żywienia Ponieważ rozpoczynam odchudzanie i chcę to zrobić mądrze, zaczynam od podstaw, …