ankagotuje
Obiady

Aksamitna zupa cukiniowa

od Anki 30 października 2017 Zaktualizowano: 27.03.2026 ★ 4.7 (149 ocen)
Aksamitna zupa cukiniowa

Cześć kochani!!! Dzisiaj chciałabym częściowo nawiązać do mojego wczorajszego wpisu. Pokazywałam Wam moją pierwszą, piękną cukinię, wyhodowaną od małego ziarenka własnoręcznie przeze mnie w ogródku. Tymi rękoma – chciałoby się rzec 😉 Przy okazji okazało się, że cukinia jest mega zdrowa i warto jej jeść jak najwięcej. Więc ja nie zamierzam się ograniczać, zwłaszcza, że cukinię bardzo lubię. Tą wczorajszą wykorzystałam do przepisu już wielokrotnie sprawdzonego. Zrobiłam zupę o kremowej, aksamitnej konsystencji. Z pewnością zauważyliście, że staram się wykorzystywać w przepisach to co zostaje mi

↓ Przejdź do przepisu
Czas
25 min
Trudność
łatwy
Porcje
4
Aktywna praca
—
Wartości odżywcze na 1 porcję
348
kcal
12g
białko
18g
węgle
22g
tłuszcz

Wartości szacunkowe — różnią się w zależności od marek i konkretnych produktów.

Co potrzebujesz do gotowania

  • Duży garnek (min. 3 litry)
  • Patelnia
  • Blender ręczny lub stacjonarny
  • Nóż i deska do krojenia
  • Łyżka drewniana lub szpatułka

Składniki

ilości skalują się automatycznie

☐ Zaznacz to, co już masz w domu — kliknij „Kopiuj listę zakupów", żeby przenieść resztę na telefon.

Przygotowanie

  1. 1

    Na maśle podsmażyłam delikatnie drobno posiekaną cebulkę, a następnie przełożyłam ją do bulionu z marchewką.

  2. 2

    Dodałam też pokrojoną w kostkę cukinię, którą umyłam, obrałam ze skórki i usunęłam z niej gniazda nasienne.

  3. 3

    Wszystko gotowałam około 15 minut, aż cukinia będzie mięciutka.

  4. 4

    Zblendowałam na jednolitą masę dodając łyżkę oliwy z oliwek i przyprawy – w moim wypadku to łyżeczka papryki słodkiej i ziół prowansalskich.

  5. 5

    Można oczywiście dosolić i dopieprzyć, ale mój bulion był już wystarczająco słony.

  6. 6

    Na końcu zupę można zabielić śmietaną.

  7. 7

    Zupę podałam z grzankami.

  8. 8

    Można też dodać groszek ptysiowy lub zjeść ją po prostu z kromką pieczywa.

  9. 9

    Pyszna, lekka, aromatyczna zupa gotowa!!!

  10. 10

    Smacznego!!!

Wskazówki i porady

  • Jeśli masz młodą cukinię (do 20 cm), nie musisz usuwać skórki ani gniazd nasiennych – wystarczy dokładnie umyć. Starsza cukinia ma grubszą skórkę i duże nasiona, które mogą sprawić, że zupa będzie mniej aksamitna.
  • Podsmażaj cebulę na małym ogniu i pilnuj, żeby masło się nie przypaliło – jeśli zaczyna brązowieć, zdejmij patelnię z palnika na chwilę. Przypalona cebula da zupie gorzkawy smak.
  • Aby zupa była naprawdę aksamitna, blenduj ją jeszcze gorącą przez minimum 2 minuty blenderem ręcznym lub porcjami w stacjonarnym. Jeśli wyjdzie za gęsta, rozluźnij dodatkowym bulionem, a nie wodą.
  • Zupa świetnie się zamraża – porcjuj do pojemników bez śmietany (dodaj ją dopiero po odgrzaniu), wystarczy na 2-3 miesiące.
Smakowało?

Oceń ten przepis

Kategorie i tematy
Składniki — przepisy z tym samym
Anna Lipiec — autorka przepisów
O autorce

Anna Lipiec

Jestem Anka, pasjonatka kuchni. Uwielbiam tworzyć smakowe arcydzieła i eksperymentować z nowymi przepisami. Zapraszam do mojego kulinarnego świata!

Więcej o Anna →

Podobne przepisy

Twoje notatki

Komentarze

Jak Ci wyszło?

Zrobiłeś/aś ten przepis? Podziel się! Napisz, jak Ci wyszło, co zmienisz następnym razem albo o co chcesz dopytać — Twój komentarz pomoże innym i zachęci więcej osób do gotowania. To zajmie chwilę 🙂
E-mail jest opcjonalny i nigdy go nie publikujemy — przyda się tylko, jeśli chcesz odpowiedź.

Wysyłając akceptujesz politykę prywatności.