Przepis na Zupa ryżanka

Zupa ryżanka

Zupa ryżanka to lekka i pożywna potrawa, idealna dla osób ceniących zdrowe i łatwostrawne dania. Przygotowana na rosole z dodatkiem ryżu i warzyw, doskonale sprawdzi się jako rozgrzewający posiłek na każdą porę roku. Prosty przepis pozwala szybko cieszyć się smakiem domowej zupy.

Składniki:

3 podudzia z kurczaka,
2 marchewki,
1 pietruszka,
3 litry wody,
100 g ryżu,
2 opakowania mrożonego kalafiora,
200 ml kwaśnej śmietany,
koperek, lubczyk, natka pietruszki, sól do smaku.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	320kcal
Węglowodany:	30g
Białko:	25g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	10g

Tu jesteś:

Zupa ryżanka

Składniki:

3 podudzia z kurczaka,
2 marchewki,
1 pietruszka,
3 litry wody,
100 g ryżu,
2 opakowania mrożonego kalafiora,
200 ml kwaśnej śmietany,
koperek, lubczyk, natka pietruszki, sól do smaku.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

włożyć podudzia z kurczaka do garnka, dodać starte marchewki i pietruszkę, zalać 3 litrami wody i gotować przez 30 minut,
dodać ryż do garnka, wyjąć mięso, dodać mrożony kalafior i gotować kolejne 20 minut,
wrzucić obrane mięso z powrotem do zupy, dodać kwaśną śmietanę oraz przyprawy: koper, lubczyk, natkę pietruszki i sól,
wymieszać dokładnie i gotować jeszcze przez kilka minut, aż smaki się połączą,
podawać gorącą zupę, dekorując świeżą natką pietruszki według uznania.

Zupa ryżanka

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka