Przepis na Szybkie pizzerki z cukinii w Air Fryer

Szybkie pizzerki z cukinii w Air Fryer

Małe pizzerinki z cukinii to szybka, zdrowa i smaczna przekąska, idealna dla miłośników lekkich dań. Przygotujesz je w kilka minut w frytkownicy beztłuszczowej, uzyskując chrupiącą bazę z cukinii, aromatyczny sos pomidorowy, roztopiony ser i ulubioną kiełbasę. Sprawdź, jak łatwo zrobić mini pizze w air fryerze!

Składniki:

300 g makaronu pełnoziarnistego
400 g piersi z kurczaka, pokrojonej w kostkę
2 łyżki oliwy z oliwek
1 średnia cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
200 g świeżego szpinaku
200 ml śmietany 12%
50 g startego sera parmezan
sól i pieprz do smaku
szczypta gałki muszkatołowej

Wartości odżywcze:

Kalorie:	348kcal
Węglowodany:	18g
Białko:	12,8g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	22,5g

Tu jesteś:

Szybkie pizzerki z cukinii w Air Fryer

Składniki:

300 g makaronu pełnoziarnistego
400 g piersi z kurczaka, pokrojonej w kostkę
2 łyżki oliwy z oliwek
1 średnia cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
200 g świeżego szpinaku
200 ml śmietany 12%
50 g startego sera parmezan
sól i pieprz do smaku
szczypta gałki muszkatołowej

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Ugotuj makaron pełnoziarnisty zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Następnie odcedź i odstaw na bok.
- 300 g makaronu pełnoziarnistego
W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i smaż na średnim ogniu przez 5-7 minut, aż mięso się zarumieni i będzie dobrze usmażone.
- 400 g piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek na patelnię z kurczakiem. Smaż przez kolejne 3 minuty, aż cebula stanie się miękka i lekko szklista.
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
Dodaj szpinak do patelni i smaż, aż zmniejszy swoją objętość, około 2 minut. Następnie dodaj śmietanę i dopraw całość solą, pieprzem oraz gałką muszkatołową. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut, aż sos zgęstnieje.
- 200 g świeżego szpinaku
- 200 ml śmietany 12%
- sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej
Wymieszaj ugotowany makaron z sosem na patelni. Na koniec dodaj starty parmezan i delikatnie wszystko wymieszaj.
- 50 g startego sera parmezan
Podawaj makaron od razu, najlepiej posypany dodatkową porcją parmezanu i świeżo zmielonym pieprzem.

Szybkie pizzerki z cukinii w Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka