Przepis na Spaghetti z Air Fryer

Spaghetti z Air Fryer

Spaghetti z sosem mięsnym przygotowanym w air fryerze to szybki i wygodny sposób na aromatyczny obiad. Dzięki tej metodzie mięso jest soczyste i równomiernie przypieczone, a sos pomidorowy zyskuje głębszy smak. Minimalna ilość naczyń do mycia i wyjątkowy smak – idealne połączenie dla miłośników włoskiej kuchni!

Składniki:

200 g mięsa mielonego,
1 łyżka oliwy z oliwek,
1 mała cebula, drobno posiekana,
1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę,
1 puszka (400 g) krojonych pomidorów lub passaty pomidorowej,
1 łyżeczka suszonego oregano,
1/2 łyżeczki suszonej bazylii,
1/2 łyżeczki cukru,
sól i pieprz do smaku,
200 g makaronu spaghetti,
świeża bazylia lub natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie),
tarty parmezan do podania (opcjonalnie).

Wartości odżywcze:

Kalorie:	480kcal
Węglowodany:	55g
Białko:	28g
Błonnik:	5g
Tłuszcze:	14g

Tu jesteś:

Spaghetti z Air Fryer

Składniki:

200 g mięsa mielonego,
1 łyżka oliwy z oliwek,
1 mała cebula, drobno posiekana,
1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę,
1 puszka (400 g) krojonych pomidorów lub passaty pomidorowej,
1 łyżeczka suszonego oregano,
1/2 łyżeczki suszonej bazylii,
1/2 łyżeczki cukru,
sól i pieprz do smaku,
200 g makaronu spaghetti,
świeża bazylia lub natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie),
tarty parmezan do podania (opcjonalnie).

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

mięso mielone przypraw solą, pieprzem, oregano i bazylią, dokładnie wymieszaj,
przełóż mięso do małej foremki aluminiowej mieszczącej się w koszyku air fryera,
piecz mięso w air fryerze w temperaturze 180°C przez 15 minut,
wyjmij koszyk, delikatnie rozdrobnij mięso widelcem,
dodaj posiekaną cebulę, przeciśnięty czosnek i oliwę z oliwek, wymieszaj,
wlej krojone pomidory lub passatę, dopraw cukrem, solą i pieprzem,
ponownie włóż foremkę do air fryera i piecz przez 5-7 minut w 180°C, aż sos zgęstnieje,
w międzyczasie ugotuj makaron spaghetti al dente według instrukcji na opakowaniu,
odcedź makaron, przełóż na talerz i polej sosem mięsnym z air fryera,
opcjonalnie posyp tartym parmezanem i udekoruj świeżą bazylią lub natką pietruszki.

Spaghetti z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka