Soczysty pieczony schab z ziołami

Soczysty pieczony schab z ziołami

Pyszny pomysł na obiad – schab jest niezwykle aromatyczny, mięciutki – polecam 🙂

Składniki:

  • schab
  • zioła (np. bazylia, oregano, koperek)
  • sok z połówki cytryny
  • odrobina skórki z cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • tarty żółty ser
  • sól, pieprz

Wartości odżywcze:

Kalorie: 395kcal
Węglowodany: 1,5g
Białko: 39g
Błonnik: 0,25g
Tłuszcze: 25g
Tu jesteś:
Soczysty pieczony schab z ziołami
Składniki:
  • schab
  • zioła (np. bazylia, oregano, koperek)
  • sok z połówki cytryny
  • odrobina skórki z cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • tarty żółty ser
  • sól, pieprz
Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Zioła drobno siekam. Dodaję do nich przeciśnięty przez praskę czosnek i sok z połówki cytryny. Następnie żółty ser i odrobinę startej lub drobno pokrojonej skórki z cytryny. Wszystko bardzo dobrze mieszam.

Schab nacinam wzdłuż (zaczynam od środka – wyszło mi 5 nacięć). Nacieram go solą. Każde nacięcie wypełniam pastą ziołowo-serową. Następnie schab wiążę sznurkiem, tak aby się nie rozleciał i przekładam do naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwką. Schab również lekko oliwką spryskuję i wszystko wkładam do piekarnika nagrzanego do 190 stopni. Piekę około godziny.

Smacznego!!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne przepisy: