Przepis na Siekane kotlety z kurczaka z Air Fryer

Siekane kotlety z kurczaka z Air Fryer

Siekane kotlety z kurczaka przygotowane w air fryer to doskonały sposób na szybki, lekki i smaczny obiad. Chrupiąca skórka i soczyste wnętrze dzięki minimalnej ilości tłuszczu sprawiają, że danie jest nie tylko pyszne, ale i zdrowsze. Idealne na codzienny posiłek lub spotkanie z bliskimi.

Składniki:

500 g fileta z piersi kurczaka,
1 mała cebula,
1/3 pęczka natki pietruszki,
70 g tartego sera mozzarella,
3 jajka,
2 łyżki majonezu,
3 łyżki mąki,
sól do smaku,
pieprz do smaku,
opcjonalnie szczypiorek do dekoracji.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	480kcal
Węglowodany:	12g
Białko:	45g
Błonnik:	2g
Tłuszcze:	25g

Tu jesteś:

Siekane kotlety z kurczaka z Air Fryer

Składniki:

500 g fileta z piersi kurczaka,
1 mała cebula,
1/3 pęczka natki pietruszki,
70 g tartego sera mozzarella,
3 jajka,
2 łyżki majonezu,
3 łyżki mąki,
sól do smaku,
pieprz do smaku,
opcjonalnie szczypiorek do dekoracji.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Umyj i oczyść filet z piersi kurczaka, a następnie pokrój go w bardzo drobną kostkę, przełóż do miski,
Obierz i drobno posiekaj cebulę oraz natkę pietruszki, dodaj do mięsa,
Wbij jajka, dodaj majonez, starty ser mozzarella oraz mąkę,
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aby dobrze się połączyły,
Dopraw masę solą i pieprzem według własnego smaku,
Z powstałej masy formuj kotleciki o równej grubości,
Umieść kotlety w koszyku air fryera,
Piec w temperaturze 180°C przez około 20 minut, w połowie czasu obróć kotlety, aby równomiernie się zarumieniły,
Po upieczeniu podawaj z ulubionymi dodatkami,
Opcjonalnie udekoruj szczypiorkiem dla dodatkowego aromatu.

Siekane kotlety z kurczaka z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka