Pyszna, kolorowa i zdrowa – polecam 🙂
| Kalorie: | 345kcal |
| Węglowodany: | 15g |
| Białko: | 22,5g |
| Błonnik: | 3,5g |
| Tłuszcze: | 20g |
Pieczarki kroimy w półplasterki, a paprykę w kosteczkę. Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i wrzucamy pieczarki oraz paprykę. Wszystko lekko dusimy. Na drugiej, suchej patelni podprażamy sezam.
Kurczaka kroimy w kostkę, dodajemy curry i mieszamy tak, aby przyprawa pokryła każdy kawałek mięsa. Wrzucamy na patelnię, na której przed chwilą prażyliśmy ziarna sezamu i podsmażamy na złoto.
Do salaterki wrzucamy listki szpinaku – bez łodyżek i drobno porwane, tak aby łatwo je było później jeść. Dorzucamy kurczaka, paprykę z pieczarkami, kukurydzę i drobno pokrojoną cebulę. Mieszamy. Dodajemy sos winegret. Ponownie mieszamy. Posypujemy prażonymi ziarnami sezamu.
Smacznego!!!
Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.