Pyszna, delikatna sałatka. Dodatek awokado sprawia, że jest wyjątkowa i do tego bardzo zdrowa.
Pyszna, delikatna sałatka. Dodatek awokado sprawia, że jest wyjątkowa i do tego bardzo zdrowa.
| Kalorie: | ok. 420–460kcal |
| Węglowodany: | ok. 10–12g |
| Białko: | ok. 10–12g |
| Błonnik: | ok. 7–9g |
| Tłuszcze: | ok. 38–42g |
Do salaterki dodaję roszponkę, którą rwę na drobniejsze kawałki. Następnie dodaję awokado, które wydrążyłam za pomocą łyżeczki. Wszystko spryskuję sokiem z cytryny.
Dorzucam posiekaną cebulkę, pomidory i jajka na twardo pokrojone w kosteczkę oraz tarty żółty ser. Wszystko mieszam.
Przygotowuję sos: do miseczki wlewam oliwę z oliwek, ocet, dodaję bazylię i czosnek przeciśnięty przez praskę. Solę i pieprzę i dobrze mieszam. Mój sos przyjmuje konsystencję emulsji.
Sałatkę polewam sosem tuż przed podaniem. Mieszam i gotowe!!!
Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.