Przepis na Pulpety drobiowe z Air Fryer

Pulpety drobiowe z Air Fryer

Soczyste i delikatne pulpety drobiowe to idealna propozycja na lekki obiad lub pożywną kolację. Przygotowane w frytkownicy beztłuszczowej zyskują chrupiącą skórkę i wyjątkowy smak, a jednocześnie zawierają mniej tłuszczu. To szybka i prosta receptura, która zachwyci całą rodzinę.

Składniki:

500 g mięsa mielonego drobiowego,
1 jajko,
50 g bułki tartej,
1 łyżeczka soli,
1/2 łyżeczki pieprzu,
1 łyżeczka oregano,
1/2 łyżeczki wędzonej papryki.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	280kcal
Węglowodany:	8g
Białko:	30g
Błonnik:	1g
Tłuszcze:	12g

Tu jesteś:

Pulpety drobiowe z Air Fryer

Składniki:

500 g mięsa mielonego drobiowego,
1 jajko,
50 g bułki tartej,
1 łyżeczka soli,
1/2 łyżeczki pieprzu,
1 łyżeczka oregano,
1/2 łyżeczki wędzonej papryki.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

w dużej misce połącz mięso mielone drobiowe z jajkiem, bułką tartą oraz przyprawami: solą, pieprzem, oregano i wędzoną papryką,
wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, aż powstanie jednolita masa,
zwilż dłonie wodą i uformuj z masy mięsnej kulki o średnicy około 3-4 cm,
ułóż pulpety w koszyku frytkownicy beztłuszczowej, zachowując odstępy między nimi,
ustaw Air Fryer na 180°C i piecz pulpety przez 20 minut,
w połowie czasu delikatnie obróć pulpety, aby równomiernie się zarumieniły,
po upieczeniu wyjmij pulpety i odstaw na chwilę, aby lekko ostygły.

Pulpety drobiowe z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka