Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym

Polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym

Coś pysznego na obiad.

Składniki:

  • 1 polędwiczka wieprzowa
  • grzyby shiitake
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
  • ok 100 ml jogurtu naturalnego
  • zioła, sól, pieprz i oliwa

Wartości odżywcze:

Kalorie: ok. 320kcal
Węglowodany: ok. 5g
Białko: ok. 35g
Błonnik: ok. 1g
Tłuszcze: ok. 17,5g
  • Czas przygotowania: ok. 35 minut
  • Poziom trudności: łatwe
  • Liczba porcji: ok. 2
  • Ilość kalorii:ok. 640
Tu jesteś:
Polędwiczka wieprzowa w sosie grzybowym
Składniki:
  • 1 polędwiczka wieprzowa
  • grzyby shiitake
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
  • ok 100 ml jogurtu naturalnego
  • zioła, sól, pieprz i oliwa
Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Polędwiczkę solimy i pieprzymy z obu stron, kroimy na plasterki. Następnie delikatnie dłonią rozbijamy każdy kawałek mięsa. Obsmażamy z obu stron na łyżce oliwy i zdejmujemy z patelni.

Na patelnię wrzucamy cebulę, czosnek i grzyby – podsmażamy. Dodajemy jogurt, zioła, pieprz i sól – mieszamy. Do sosu wrzucamy mięso i kilka minut wszystko razem dusimy.

Smacznego!!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne przepisy:

Szarlotka

  • 25 minut
  • łatwy
  • 4
  • około 480 kcal na porcję

Gofry

  • 120 minut
  • średni
  • 6
  • około 480 kcal na porcję

Gołąbki

  • 90 minut
  • średni
  • 8
  • około 480 kcal na porcję

Malinowa chmurka

Potrawy
Kuchnie Świata
Okazje
Poradniki
Przydatne
Znajdziesz nas na

Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.