Przepis na Pieczone ziemniaczki z Air Fryer

Pieczone ziemniaczki z Air Fryer

Pieczone ziemniaczki z Air Fryer to doskonały dodatek do obiadu lub przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. Są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, a przygotowanie ich w frytkownicy beztłuszczowej pozwala cieszyć się smakiem bez nadmiaru tłuszczu. Szybki i prosty przepis dla każdego miłośnika domowych smaków.

Składniki:

4 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone na mniejsze kawałki,
1-2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju roślinnego,
przyprawy: sól, papryka słodka lub wędzona, suszony tymianek, czosnek granulowany, pieprz,
opcjonalnie: szczypta ostrej papryki.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	180kcal
Węglowodany:	30g
Białko:	4g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	5g

Tu jesteś:

Pieczone ziemniaczki z Air Fryer

Składniki:

4 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone na mniejsze kawałki,
1-2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju roślinnego,
przyprawy: sól, papryka słodka lub wędzona, suszony tymianek, czosnek granulowany, pieprz,
opcjonalnie: szczypta ostrej papryki.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

umyj i obierz ziemniaki, następnie pokrój je na równe kawałki, np. ćwiartki lub kostkę,
opcjonalnie podgotuj ziemniaki w osolonej wodzie przez 5-7 minut, aby wnętrze było miękkie, a skórka chrupiąca,
odcedź i dokładnie osusz ziemniaki,
przełóż ziemniaki do dużej miski, dodaj oliwę oraz przyprawy: sól, paprykę słodką lub wędzoną, suszony tymianek, czosnek granulowany i pieprz, wymieszaj dokładnie,
umieść ziemniaki w koszu air fryera w jednej warstwie,
ustaw temperaturę na 190°C i piecz przez 15-20 minut, w połowie pieczenia delikatnie przemieszaj ziemniaki,
gdy ziemniaki będą złociste i chrupiące na zewnątrz, a miękkie w środku, wyjmij je z air fryera i podawaj na gorąco.

Pieczone ziemniaczki z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka