Przepis na Pieczone buraki z Air Fryer

Pieczone buraki z Air Fryer

Pieczone buraki przygotowane w Air Fryer to doskonała, zdrowa przekąska lub dodatek do obiadu. Ich aromatyczny smak i wilgotna konsystencja świetnie komponują się z sałatkami, zwłaszcza z dodatkiem świeżego szpinaku, sera feta oraz pestek słonecznika. To propozycja dla miłośników wyrafinowanych smaków.

Składniki:

1 duży burak lub 2 małe buraki,
1 łyżka oliwy z oliwek,
szczypta soli,
szczypta świeżo mielonego pieprzu.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	120kcal
Węglowodany:	15g
Białko:	2g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	7g

Tu jesteś:

Pieczone buraki z Air Fryer

Składniki:

1 duży burak lub 2 małe buraki,
1 łyżka oliwy z oliwek,
szczypta soli,
szczypta świeżo mielonego pieprzu.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

umyj dokładnie buraki, a następnie obierz je ze skórki,
pokrój obrane buraki w kostkę i przełóż do miski,
dodaj łyżkę oliwy, szczyptę soli oraz pieprzu, a następnie dokładnie wymieszaj,
przełóż przygotowane buraki do naczynia żaroodpornego lub bezpośrednio do koszyka Air Fryer,
ustaw temperaturę na 160 stopni Celsjusza i piecz przez 40 minut,
po upieczeniu buraki będą miękkie, aromatyczne i gotowe do podania,
opcjonalnie dopraw je ulubionymi przyprawami, aby nadać im smak ostrzejszy lub słodszy.

Pieczone buraki z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka