Pieczeń z mięsa mielonego

Pieczeń z mięsa mielonego

Pieczeń z mięsa mielonego to klasyczna potrawa, która zachwyca soczystością i aromatem. Przygotowana z mielonego mięsa, jajek, bułki i cebuli, pieczona w piekarniku, doskonale sprawdza się zarówno na ciepło, jak i na zimno, np. jako dodatek do kanapek.

Składniki:

  • 500 g mielonego mięsa (wołowo-wieprzowego lub drobiowego),
  • 1 średnia cebula,
  • 2 jajka,
  • 3 łyżki bułki tartej lub 1 namoczona w mleku bułka,
  • 2 łyżki mleka (jeśli używasz namoczonej bułki),
  • 1 łyżka oleju do podsmażenia cebuli,
  • sól do smaku,
  • pieprz do smaku,
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie),
  • świeże lub suszone zioła (np. natka pietruszki, papryka mielona) do smaku,
  • wiórki masła do posmarowania (opcjonalnie).

Wartości odżywcze:

Kalorie: 480kcal
Węglowodany: 12g
Białko: 35g
Błonnik: 2g
Tłuszcze: 30g
Tu jesteś:
Pieczeń z mięsa mielonego
Składniki:
  • 500 g mielonego mięsa (wołowo-wieprzowego lub drobiowego),
  • 1 średnia cebula,
  • 2 jajka,
  • 3 łyżki bułki tartej lub 1 namoczona w mleku bułka,
  • 2 łyżki mleka (jeśli używasz namoczonej bułki),
  • 1 łyżka oleju do podsmażenia cebuli,
  • sól do smaku,
  • pieprz do smaku,
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie),
  • świeże lub suszone zioła (np. natka pietruszki, papryka mielona) do smaku,
  • wiórki masła do posmarowania (opcjonalnie).
Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

  1. wybierz mięso z łopatki, karkówki lub mieszankę wołowo-wieprzową o umiarkowanej zawartości tłuszczu,
  2. cebulę drobno posiekaj i podsmaż na oleju, aby wzbogacić smak,
  3. namocz bułkę w mleku lub użyj bułki tartej,
  4. w dużej misce połącz mięso, podsmażoną cebulę, jajka, bułkę oraz przyprawy: sól, pieprz, czosnek i zioła,
  5. dokładnie wyrób masę ręką lub mikserem, aż stanie się kleista i jednolita,
  6. formuj podłużny bochenek i umieść go w natłuszczonej lub oprószonej bułką formie,
  7. mocno ugniataj masę, aby usunąć powietrze i zapobiec pękaniu podczas pieczenia,
  8. piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 45-70 minut, w zależności od wielkości,
  9. po upieczeniu pozostaw pieczeń na 10-15 minut w wyłączonym piekarniku lub poza nim, aby soki równomiernie się rozprowadziły,
  10. opcjonalnie na wierzch możesz położyć wiórki masła dla dodatkowej wilgotności i smaku,
  11. podawaj na ciepło lub po ostudzeniu jako dodatek do kanapek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne przepisy: