Pyszny, zdrowy, niskokaloryczny deser 🙂
| Kalorie: | ok. 220kcal |
| Węglowodany: | ok. 30g |
| Białko: | ok. 12g |
| Błonnik: | ok. 2g |
| Tłuszcze: | ok. 6g |
Na suchej patelni podprażam płatki owsiane. Robią się wtedy bardziej aromatyczne, intensywniejsze w smaku i nabierają złotego koloru. Żurawinę i rodzynki drobno siekam i mieszam z płatkami. W ten sposób powstaje domowe musli.
Rozmrożone truskawki posypuję cukrem i miksuję. Banana kroję w plasterki, a truskawki wzdłuż na ćwiartki.
Na dno każdego pucharka sypię 3-4 łyżeczki musli. Polewam jogurtem. Na jogurt wylewam warstwę sosu truskawkowego. Znowu warstwa jogurtu, łyżeczka musli, znów jogurt i kleks sosu truskawkowego na środku.
Deser dekoruję plasterkami banana, truskawkami i borówkami.
Smacznego!!!
Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.