Przepis na Nadziewane pomidory z Air Fryer

Nadziewane pomidory z Air Fryer

Nadziewane pomidory z air fryera to pyszna i zdrowa propozycja na lekką kolację, przekąskę lub efektowną przystawkę. Połączenie soczystych pomidorów z kremowym, serowym nadzieniem i aromatycznymi oliwkami zachwyci każdego. Frytkownica beztłuszczowa nada potrawie chrupiącą skórkę bez zbędnego tłuszczu.

Składniki:

4 duże pomidory,
1 jajko,
1 łyżeczka mąki żytniej,
80 g startego żółtego sera,
8-10 czarnych oliwek, drobno pokrojonych,
1 ząbek czosnku, drobno posiekany,
sól i pieprz do smaku,
szczypiorek do posypania.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	280kcal
Węglowodany:	10g
Białko:	18g
Błonnik:	3g
Tłuszcze:	18g

Tu jesteś:

Nadziewane pomidory z Air Fryer

Składniki:

4 duże pomidory,
1 jajko,
1 łyżeczka mąki żytniej,
80 g startego żółtego sera,
8-10 czarnych oliwek, drobno pokrojonych,
1 ząbek czosnku, drobno posiekany,
sól i pieprz do smaku,
szczypiorek do posypania.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

odetnij górną część pomidorów i delikatnie wydrąż ich wnętrze, uważając, aby nie uszkodzić ścianek,
pokrój wydrążone wnętrze pomidorów na drobne kawałki, odcedź nadmiar soku i przełóż do miseczki,
do miseczki dodaj jajko, mąkę żytnią, starty żółty ser, posiekane oliwki oraz czosnek,
przypraw masę solą i pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję,
wypełnij nadzieniem wydrążone pomidory, dbając, aby masa sięgała niemal po sam brzeg,
umieść pomidory w koszu frytkownicy beztłuszczowej i piecz przez 15 minut w temperaturze 190°C,
na 3 minuty przed końcem pieczenia posyp pomidory dodatkową porcją żółtego sera i kontynuuj pieczenie.

Nadziewane pomidory z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka