Gdy pojawia się na straganach młoda kapustka, nie mogę się oprzeć, aby nie ugotować jej w domu. Oprócz tego, że jest na prawdę przepyszna, to do tego zdrowa i niskokaloryczna.
Gdy pojawia się na straganach młoda kapustka, nie mogę się oprzeć, aby nie ugotować jej w domu. Oprócz tego, że jest na prawdę przepyszna, to do tego zdrowa i niskokaloryczna.
| Kalorie: | ok. 175kcal |
| Węglowodany: | ok. 23g |
| Białko: | ok. 12g |
| Błonnik: | ok. 8g |
| Tłuszcze: | ok. 4g |
Kapusty obieramy z wierzchnich liści, myjemy, wycinamy głąby i drobno szatkujemy. Szczypior i cebulę drobno kroimy. Koperek siekamy.
Do zimnej wody w garnku wkładamy nóżkę kurczaka. Gdy woda się zagotuje, dodaję kapustę, cebulę i koperek. Na małym ogniu gotuję, aż wszystko zmięknie, a płyn się zredukuje.
Wyjmuję mięso, doprawiam kapustkę do smaku.
Smacznego!!!
Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.