Przepis na Kukurydza z Air Fryera

Kukurydza z Air Fryera

Soczysta i chrupiąca kukurydza pieczona w air fryer to doskonały dodatek do obiadu lub smakowita przekąska na każdą okazję. Przygotujesz ją szybko, bez zbędnego tłuszczu, zachowując pełnię smaku i aromatu dzięki oliwie, przyprawom oraz świeżemu sokowi z limonki. Na koniec dodajemy parmezan dla kremowej nuty.

Składniki:

2 kolby kukurydzy,
2 łyżki oliwy z oliwek,
1 łyżeczka mielonej papryki,
1/2 łyżeczki granulowanego czosnku,
sól i pieprz do smaku,
sok z 1/2 limonki,
3 łyżki tartego parmezanu.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	280kcal
Węglowodany:	35g
Białko:	9g
Błonnik:	5g
Tłuszcze:	10g

Tu jesteś:

Kukurydza z Air Fryera

Składniki:

2 kolby kukurydzy,
2 łyżki oliwy z oliwek,
1 łyżeczka mielonej papryki,
1/2 łyżeczki granulowanego czosnku,
sól i pieprz do smaku,
sok z 1/2 limonki,
3 łyżki tartego parmezanu.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Oczyść kolby kukurydzy z liści i włosków, a jeśli są duże, przetnij je na pół lub mniejsze kawałki, aby zmieściły się do air fryera,
w małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, mieloną paprykę, granulowany czosnek, sól i pieprz,
posmaruj kolby przygotowaną marynatą, dokładnie pokrywając je przyprawami,
ułóż kukurydzę w koszyku frytkownicy, tak aby kawałki nie nachodziły na siebie,
piecz w temperaturze 200°C przez 12 minut, w połowie czasu obróć kukurydzę, aby równomiernie się upiekła i nabrała złocistego koloru,
po upieczeniu przełóż kukurydzę na talerz, skrop sokiem z limonki i posyp tartym parmezanem,
podawaj na ciepło, najlepiej z sosem czosnkowym lub masłem ziołowym, jako przekąskę lub dodatek do grillowanych potraw.

Kukurydza z Air Fryera

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka