Krupnik

Krupnik

Witajcie moi drodzy!!! Dzisiaj u mnie w kuchni klasyka – na obiad gotuję krupnik z kaszą jaglaną. Coś pysznego i zdrowego.

 

Składniki:

  • Mięso – ja mam kawałek żeberek
  • włoszczyzna (3 marchewki, 2 pietruszki, kawałek selera, por)
  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 4-5 średnich ziemniaków
  • 2 listki laurowe
  • 3 ziarenka ziela angielskiego
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżeczki masła
  • 1 łyżeczka soli

Wartości odżywcze:

Kalorie: 280kcal
Węglowodany: 22g
Białko: 12g
Błonnik: 3g
Tłuszcze: 16g
Tu jesteś:
Krupnik
Składniki:
  • Mięso – ja mam kawałek żeberek
  • włoszczyzna (3 marchewki, 2 pietruszki, kawałek selera, por)
  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 4-5 średnich ziemniaków
  • 2 listki laurowe
  • 3 ziarenka ziela angielskiego
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżeczki masła
  • 1 łyżeczka soli
Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Do garnka z zimną wodą wkładam umyte mięso, stawiam na gaz i zagotowuję. Następnie zmniejszam ogień, zbieram szumy, dodaję listki laurowe i ziele angielskie. Wszystko powolutku gotuję około godziny.

Cebulę opalam na gazie lub na suchej patelni.

Obrane ziemniaki kroję w drobną kosteczkę. Ugotowane, miękkie mięso wyławiam razem z listkami laurowymi i zielem angielskim. Wrzucam natomiast włoszczyznę, opaloną cebulę – 2 marchewki starłam na tarce i dodam je później. Dodaję też 1 łyżeczkę masła, solę i wsypuję kaszę. Gotuję około 25 minut i od czasu do czasu mieszam, aby kasza nie przywarła do dna.

Mięso obieram z kostek i drobniutko kroję. Włoszczyznę wyjmuję z zupy, a dodaję ziemniaki, starte marchewki i mięso. Gotuję aż wszystko będzie mięciutkie. Wyłączam ogień, dodaję jeszcze 1 łyżeczkę masła. Ewentualnie można zabielić zupę śmietaną, ale ja tego nie robię.

Na koniec posypuję krupnik natką pietruszki i gotowe! Smacznego!!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne przepisy: