Przepis na Krążki cebulowe z Air Fryer

Krążki cebulowe z Air Fryer

Szukasz lekkiej i chrupiącej przekąski? Krążki cebulowe z Air Fryer to idealne rozwiązanie dla miłośników smaku tradycyjnych krążków, ale w zdrowszej wersji. Przygotujesz je szybko, bez nadmiaru tłuszczu, a efekt zachwyci każdego smakosza. Sprawdzą się jako dodatek do burgerów lub samodzielna przekąska.

Składniki:

2 duże cebule,
100 g mąki pszennej,
2 jajka,
100 g bułki tartej,
1 łyżeczka soli,
1/2 łyżeczki pieprzu,
1/2 łyżeczki papryki słodkiej,
1/4 łyżeczki czosnku w proszku,
olej w sprayu (opcjonalnie).

Wartości odżywcze:

Kalorie:	280kcal
Węglowodany:	35g
Białko:	8g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	7g

Tu jesteś:

Krążki cebulowe z Air Fryer

Składniki:

2 duże cebule,
100 g mąki pszennej,
2 jajka,
100 g bułki tartej,
1 łyżeczka soli,
1/2 łyżeczki pieprzu,
1/2 łyżeczki papryki słodkiej,
1/4 łyżeczki czosnku w proszku,
olej w sprayu (opcjonalnie).

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

obierz cebule i pokrój na plastry o grubości około 1 cm, następnie delikatnie rozdziel na pojedyncze krążki,
przygotuj trzy miski: w pierwszej umieść mąkę, w drugiej roztrzep jajka, w trzeciej wymieszaj bułkę tartą z solą, pieprzem, papryką słodką i czosnkiem w proszku,
każdy krążek obtocz kolejno w mące, jajku i mieszance bułki tartej z przyprawami, upewniając się, że panierka dobrze przylega,
ułóż panierowane krążki na talerzu i opcjonalnie spryskaj delikatnie olejem w sprayu dla lepszej chrupkości,
umieść krążki w koszyku air fryera w jednej warstwie, piecz w temperaturze 180°C przez 8–10 minut, w połowie czasu potrząśnij koszykiem,
gdy krążki będą złociste i chrupiące, wyjmij je i podawaj od razu z ulubionymi sosami.

Krążki cebulowe z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka