Przepis na Kotlety ruskie z Air Fryer

Kotlety ruskie z Air Fryer

Kotlety ruskie z Air Fryer to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych kotletów. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku. To szybki i prosty sposób na smaczny obiad lub kolację, który zachwyci całą rodzinę.

Składniki:

1 kg ziemniaków ugotowanych,
250 g sera białego chudego,
1 jajko,
1 cebula, usmażona na oleju,
sól do smaku,
pieprz do smaku,
pieprz ziołowy do smaku.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	350kcal
Węglowodany:	45g
Białko:	15g
Błonnik:	5g
Tłuszcze:	5g

Tu jesteś:

Kotlety ruskie z Air Fryer

Składniki:

1 kg ziemniaków ugotowanych,
250 g sera białego chudego,
1 jajko,
1 cebula, usmażona na oleju,
sól do smaku,
pieprz do smaku,
pieprz ziołowy do smaku.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie do miękkości, odcedź i pozostaw do przestygnięcia,
przestudzone ziemniaki przeciśnij przez praskę lub ugnieć na gładką masę,
ser biały chudy dodaj do ziemniaków i dokładnie wymieszaj, tworząc jednolitą masę,
usmażoną cebulę dodaj do masy ziemniaczanej,
wbij jajko i całość dobrze wymieszaj, dopraw solą, pieprzem oraz pieprzem ziołowym,
z masy formuj kotlety, lekko spłaszczając je dłonią,
umieść kotlety w koszu frytkownicy beztłuszczowej,
piecz w temperaturze 180°C przez 10 minut,
po 10 minutach obróć kotlety na drugą stronę i zwiększ temperaturę do 200°C,
piecz przez kolejne 5 minut, aż kotlety będą złociste i chrupiące.

Kotlety ruskie z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka