Przepis na Kąski ze steka z masłem czosnkowym z Air Fryer

Kąski ze steka z masłem czosnkowym z Air Fryer

Soczyste kąski ze steka z aromatycznym masłem czosnkowym to doskonała przekąska lub dodatek do obiadu. Przygotowane w air fryerze są szybkie, łatwe i zdrowsze, a mięso pozostaje delikatne w środku i lekko chrupiące na zewnątrz. Sprawdź, jak w kilka minut wyczarować ten smakowity przysmak!

Składniki:

2 łyżki oliwy z oliwek,
700 g steku wołowego (antrykot, polędwica, rostbef lub rib eye), pokrojonego na kawałki wielkości jednego kęsa,
¼ łyżeczki soli,
¼ łyżeczki pieprzu,
2 łyżki masła,
4 ząbki czosnku, drobno posiekane,
1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	480kcal
Węglowodany:	2g
Białko:	45g
Błonnik:	1g
Tłuszcze:	32g

Tu jesteś:

Kąski ze steka z masłem czosnkowym z Air Fryer

Składniki:

2 łyżki oliwy z oliwek,
700 g steku wołowego (antrykot, polędwica, rostbef lub rib eye), pokrojonego na kawałki wielkości jednego kęsa,
¼ łyżeczki soli,
¼ łyżeczki pieprzu,
2 łyżki masła,
4 ząbki czosnku, drobno posiekane,
1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

w średniej misce wymieszaj oliwę z oliwek, pokrojone na kąski stekowe mięso, sól oraz pieprz, aby równomiernie pokryć kawałki przyprawami,
rozgrzej air fryer do 200°C przez około 4 minuty,
umieść mięso w koszu air fryera i piecz przez 4 minuty, następnie sprawdź stopień wysmażenia i w razie potrzeby dopiecz kolejne minuty, kontrolując co minutę,
w czasie pieczenia rozpuść masło na małej patelni na małym ogniu, dodaj drobno posiekany czosnek i podsmażaj około 30 sekund, aż zacznie pachnieć i lekko się zarumieni,
przełóż upieczone kąski stekowe na patelnię z masłem czosnkowym i dokładnie wymieszaj, aby mięso pokryło się aromatycznym masłem,
posyp świeżą, posiekaną natką pietruszki,
podawaj natychmiast, póki mięso jest ciepłe i soczyste, jako przystawkę lub dodatek do sałatek, ziemniaków czy pieczywa.

Kąski ze steka z masłem czosnkowym z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka