Przepis na Karbowane frytki z Air Fryer

Karbowane frytki z Air Fryer

Marzysz o chrupiących, domowych karbowanych frytkach bez konieczności smażenia w głębokim tłuszczu? Dzięki frytkownicy beztłuszczowej przygotujesz je szybko, zdrowo i z minimalną ilością oleju. To idealna przekąska lub dodatek do obiadu, który zachwyci całą rodzinę!

Składniki:

1 kg ziemniaków,
sól do smaku,
słodka papryka w proszku – około 1 łyżeczka,
2 łyżki oliwy z oliwek.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	180kcal
Węglowodany:	35g
Białko:	3g
Błonnik:	4g
Tłuszcze:	5g

Tu jesteś:

Karbowane frytki z Air Fryer

Składniki:

1 kg ziemniaków,
sól do smaku,
słodka papryka w proszku – około 1 łyżeczka,
2 łyżki oliwy z oliwek.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Ziemniaki umyj i obierz, następnie pokrój na karbowane frytki za pomocą maszynki lub krajaczki,
Przełóż pokrojone frytki do miski z zimną wodą i mocz przez 30 minut,
Po namoczeniu dokładnie osusz frytki ręcznikiem papierowym,
Przełóż frytki do miski, dodaj sól, słodką paprykę oraz odrobinę oliwy,
Dokładnie wymieszaj, aby przyprawy i oliwa równomiernie pokryły frytki,
Włóż frytki do koszyka air fryera, uważając, aby warstwa nie była zbyt gruba,
Piecz frytki przez 15 minut w temperaturze 180°C,
Po upływie czasu potrząśnij koszykiem, aby frytki się przemieszały,
Kontynuuj pieczenie przez kolejne 20 minut w temperaturze 190°C, aż frytki będą chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku,
Podawaj od razu z ulubionym sosem lub jako dodatek do dań głównych.

Karbowane frytki z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka