Przepis na Jajko sadzone na toście z Air Fryer

Jajko sadzone na toście z Air Fryer

Jajko sadzone na toście to szybkie i pożywne śniadanie, które dzięki frytkownicy beztłuszczowej przygotujesz w zdrowszej wersji. Chrupiące pieczywo i delikatne jajko z płynnym żółtkiem to idealne połączenie, które zachwyci całą rodzinę.

Składniki:

1 jajko,
1 kromka pieczywa tostowego,
szczypta soli,
szczypta pieprzu,
kilka kropli masła klarowanego lub oleju kokosowego (opcjonalnie, do wysmarowania foremki).

Wartości odżywcze:

Kalorie:	220kcal
Węglowodany:	18g
Białko:	12g
Błonnik:	1g
Tłuszcze:	12g

Tu jesteś:

Jajko sadzone na toście z Air Fryer

Składniki:

1 jajko,
1 kromka pieczywa tostowego,
szczypta soli,
szczypta pieprzu,
kilka kropli masła klarowanego lub oleju kokosowego (opcjonalnie, do wysmarowania foremki).

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Wybierz małą, żaroodporną foremkę, która zmieści się w Twoim Air Fryerze, i delikatnie posmaruj jej dno masłem klarowanym lub olejem kokosowym, aby zapobiec przywieraniu jajka,
Rozbij jajko i ostrożnie wlej je do foremki, uważając, by nie uszkodzić żółtka,
Umieść foremkę z jajkiem w szufladzie frytkownicy, a obok połóż kromkę pieczywa tostowego bezpośrednio na kratce,
Ustaw temperaturę na 160°C i piecz przez 6-8 minut, aż pieczywo stanie się chrupiące, a jajko idealnie usmażone,
Po upływie czasu wyjmij foremkę i tost, ostrożnie przenieś jajko na kromkę pieczywa za pomocą łopatki lub łyżki,
Dopraw jajko szczyptą soli i pieprzu według uznania,
Opcjonalnie możesz dodać plasterek sera na tost przed pieczeniem, aby uzyskać kremową, roztopioną warstwę.

Jajko sadzone na toście z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka