Przepis na Jajka w koszulce z Air Fryer

Jajka w koszulce z Air Fryer

Jajka w koszulce to klasyczne, eleganckie śniadanie o kremowej konsystencji i delikatnej strukturze. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej przygotujesz je szybko i bez ryzyka rozlania białka. To prosty sposób na efektowne danie, które zachwyci każdego miłośnika śniadań.

Składniki:

1 jajko,
3 łyżki wody,
kilka kropel oleju do natłuszczenia miseczki.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	70kcal
Węglowodany:	1g
Białko:	6g
Błonnik:	0g
Tłuszcze:	5g

Tu jesteś:

Jajka w koszulce z Air Fryer

Składniki:

1 jajko,
3 łyżki wody,
kilka kropel oleju do natłuszczenia miseczki.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Rozgrzej air fryer do 200°C przez 5 minut, aby urządzenie było gotowe do pracy,
Spryskaj cienką warstwą oleju żaroodporną miseczkę (ramekin), aby zapobiec przywieraniu jajka,
Wlej do miseczki 3 łyżki wody,
Delikatnie wbij jajko do miseczki, uważając, by żółtko pozostało całe,
Umieść miseczkę w koszu frytkownicy beztłuszczowej,
Obniż temperaturę do 180°C i piecz jajko przez około 7 minut,
Sprawdź konsystencję białka – jeśli wolisz bardziej ścięte żółtko, piecz dodatkową minutę,
Wyjmij miseczkę z air fryera, ostrożnie wyjmij jajko i podawaj natychmiast.

Jajka w koszulce z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka