Przepis na Jajka sadzone z Air Fryer

Jajka sadzone z Air Fryer

Szukasz pomysłu na szybkie, lekkie i smaczne śniadanie? Jajka sadzone przygotowane w Air Fryer to idealne rozwiązanie! Dzięki tej metodzie uzyskasz delikatne białka i kremowe żółtko bez nadmiaru tłuszczu. To prosty sposób na zdrowy i pyszny posiłek w kilka minut.

Składniki:

2 jajka,
szczypta soli,
szczypta pieprzu,
foremka silikonowa lub ceramiczna,
odrobina masła, oliwy lub oleju do natłuszczenia foremek.

Wartości odżywcze:

Kalorie:	160kcal
Węglowodany:	1g
Białko:	13g
Błonnik:	0g
Tłuszcze:	11g

Tu jesteś:

Jajka sadzone z Air Fryer

Składniki:

2 jajka,
szczypta soli,
szczypta pieprzu,
foremka silikonowa lub ceramiczna,
odrobina masła, oliwy lub oleju do natłuszczenia foremek.

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

jeśli używasz foremek silikonowych lub ceramicznych, delikatnie natłuść je oliwą lub masłem, aby jajka nie przywarły,
ostrożnie wbij jajka do foremek, uważając, aby nie uszkodzić żółtek,
posyp jajka szczyptą soli i pieprzu według uznania,
umieść foremki z jajkami w koszu Air Fryera,
piecz przez około 6-8 minut w temperaturze 180°C, dostosowując czas do preferowanego stopnia ścięcia żółtka,
po 6 minutach sprawdź, czy białka są ścięte, w razie potrzeby wydłuż czas pieczenia o 1-2 minuty,
wyjmij foremki z Air Fryera i ostrożnie przełóż jajka na talerz,
opcjonalnie udekoruj świeżymi ziołami, np. szczypiorkiem, lub podaj z ulubionymi dodatkami.

Jajka sadzone z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka