Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Ice smoothie

Ice smoothie

Pyszne, orzeźwiające smoothie – zdrowe, sycące i bardzo smaczne. Polecam!

Składniki:

  • 1 szklanka soku pomarańczowego
  • 1 szklanka borówek
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 3 brzoskwinie obrane ze skórki i pokrojone w kostkę
  • kilka kostek lodu

Wartości odżywcze:

Kalorie: ok. 130kcal
Węglowodany: ok. 25g
Białko: ok. 4,5g
Błonnik: ok. 2,4g
Tłuszcze: ok. 2g
  • Czas przygotowania: ok. 10 minut
  • Poziom trudności: łatwe
  • Liczba porcji: 4
  • Ilość kalorii:ok. 525
Tu jesteś:
Ice smoothie
Składniki:
  • 1 szklanka soku pomarańczowego
  • 1 szklanka borówek
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 3 brzoskwinie obrane ze skórki i pokrojone w kostkę
  • kilka kostek lodu
Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Do blendera wrzucamy owoce, kostki lodu i zalewamy wszystko sokiem pomarańczowym. Wszystko dobrze blendujemy. Na końcu dolewamy jogurt i jeszcze chwilę mieszamy. Gotowe!!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne przepisy:

Szarlotka

  • 25 minut
  • łatwy
  • 4
  • około 480 kcal na porcję

Gofry

  • 120 minut
  • średni
  • 6
  • około 480 kcal na porcję

Gołąbki

  • 90 minut
  • średni
  • 8
  • około 480 kcal na porcję

Malinowa chmurka

Potrawy
Kuchnie Świata
Okazje
Poradniki
Przydatne
Znajdziesz nas na

Copyright © 2025. AnkaGotuje.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone.