Przepis na Chipsy z batatów w Air Fryer

Chipsy z batatów w Air Fryer

Chrupiące chipsy z batatów przygotowane w frytkownicy beztłuszczowej to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Bataty są bogate w beta-karoten i błonnik, a dzięki air fryer zyskują wyjątkową chrupkość na zewnątrz i miękkość w środku. Idealne na lekką, aromatyczną przekąskę.

Składniki:

2 średnie bataty,
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku,
1/2 łyżeczki soli (lub do smaku),
1 łyżka oliwy z oliwek (do spryskania).

Wartości odżywcze:

Kalorie:	180kcal
Węglowodany:	35g
Białko:	2g
Błonnik:	5g
Tłuszcze:	5g

Tu jesteś:

Chipsy z batatów w Air Fryer

Składniki:

2 średnie bataty,
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku,
1/2 łyżeczki soli (lub do smaku),
1 łyżka oliwy z oliwek (do spryskania).

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

umyj i obierz bataty, następnie pokrój je na cienkie plasterki za pomocą noża lub krajalnicy, aby uzyskać równą grubość,
odsącz plasterki z nadmiaru wody, osuszając je dokładnie papierowym ręcznikiem – to klucz do chrupkości,
przełóż bataty do miski, dodaj oliwę z oliwek, słodką paprykę i sól, dokładnie wymieszaj, aby każdy plasterek był pokryty przyprawami,
ułóż plasterki w koszyku air fryer w jednej warstwie, unikając nakładania się,
ustaw temperaturę na 180°C i piecz na programie „frytki” przez 20 minut, co 5 minut mieszając chipsy, aby równomiernie się upiekły i stały się chrupiące,
po upieczeniu odstaw chipsy na chwilę, aby lekko ostygły i zyskały dodatkową chrupkość,
podawaj z ulubionym sosem, np. jogurtowym z czosnkiem, guacamole lub miodowo-musztardowym.

Chipsy z batatów w Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka