Przepis na Bataty z fetą z Air Fryer

Bataty z fetą z Air Fryer

Pieczone bataty z Air Fryer to wyjątkowa przekąska, która zachwyca smakiem i wyglądem. Słodycz batatów idealnie łączy się z wyrazistą fetą, świeżą limonką, chrupiącymi orzeszkami pinii oraz aromatyczną cebulką. Przygotujesz je szybko i bez bałaganu – idealne na lekki lunch lub kolację.

Składniki:

2 średnie bataty
80 g sera feta
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 czerwonej cebuli
1/2 limonki (sok)
1 łyżka orzeszków pinii
2 łyżki czerwonych porzeczek lub pestek granatu
kilka listków świeżej kolendry
sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:

Kalorie:	480kcal
Węglowodany:	45g
Białko:	14g
Błonnik:	6g
Tłuszcze:	22g

Tu jesteś:

Bataty z fetą z Air Fryer

Składniki:

2 średnie bataty
80 g sera feta
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 czerwonej cebuli
1/2 limonki (sok)
1 łyżka orzeszków pinii
2 łyżki czerwonych porzeczek lub pestek granatu
kilka listków świeżej kolendry
sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Bataty przekrój na pół wzdłuż, nie obieraj ich.
Nakłuj każdą połówkę widelcem, aby szybciej się upiekły.
Ułóż bataty skórką do dołu na papierze do pieczenia lub w silikonowej foremce.
Skrop bataty oliwą z oliwek i lekko posól.
Włóż bataty do koszyka air fryera i piecz przez 20 minut w temperaturze 200°C.
W międzyczasie pokrój czerwoną cebulę w cienkie piórka, skrop sokiem z limonki i odstaw do zamarynowania.
Po 20 minutach pieczenia na każdą połówkę batata pokrusz fetę.
Wstaw bataty z fetą z powrotem do air fryera na kolejne 5 minut w tej samej temperaturze.
Wyjmij gotowe bataty i posyp marynowaną cebulką, porzeczkami lub pestkami granatu, uprażonymi orzeszkami pinii oraz świeżą kolendrą.
Dopraw solą, pieprzem i skrop dodatkowo sokiem z limonki przed podaniem.

Bataty z fetą z Air Fryer

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka