Przepis na Bananowe ciasteczka owsiane

Bananowe ciasteczka owsiane

Lekkie, dietetyczne i zdrowe ciasteczka owsiane z bananami i żurawiną. Polecam!!!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 łyżka miodu
1 szklanka płatków owsianych
1 garść żurawiny suszonej
1 mała garstka posiekanych orzechów brazylijskich

Wartości odżywcze:

Kalorie:	80kcal
Węglowodany:	16g
Białko:	2g
Błonnik:	2g
Tłuszcze:

Tu jesteś:

Bananowe ciasteczka owsiane

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 łyżka miodu
1 szklanka płatków owsianych
1 garść żurawiny suszonej
1 mała garstka posiekanych orzechów brazylijskich

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Banany obieram i widelcem dokładnie je rozgniatam. Dodaję miód i mieszam. Wsypuję płatki owsiane, mieszam i zostawiam na 20 minut. Płatki wchłoną wilgoć i spęcznieją. Dodaję żurawinę i orzechy. Mieszam.

Blaszkę wykładam papierem do pieczenia lub folią aluminiową. Łyżką nakładam porcje ciasta formując ciasteczka. Wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piekę około 20 minut. Studzę na kratce.

Bananowe ciasteczka owsiane

Składniki:

Wartości odżywcze:

Sposób przygotowania:

Podobne przepisy:

Szarlotka

Gofry

Gołąbki

Malinowa chmurka