lekkie śniadania

Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką

Nie macie pomysłu na śniadanie? Świetnym rozwiązaniem będzie twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Doskonale smakuje na chlebie lub osobno, prosto z miseczki 🙂 Jeżeli wykorzystacie do jego zrobienia chudy twaróg, zbijecie ilość kalorii – 150 g chudego twarogu to ok 150 kalorii. 100 gram odtłuszczonego kefiru to 40 kalorii. Do tego kilka rzodkiewek, pół szalotki, . Przyprawiamy solą i pieprzem – i gotowe 🙂

Całość mieści się w 200 kaloriach – a przy tym twarożek jest sycący i zdrowy.

Tak mnie znaleźli:

  • jak zrobic zdrowy twarozek