Desery

Owocowy deser

Pyszny, zdrowy, niskokaloryczny deser 🙂

Składniki na 4 porcje:

800g jogurtu naturalnego

8 truskawek świeżych

1 garść borówek

1 garść truskawek mrożonych

1

3 łyżki płatków owsianych

1 łyżka rodzynek

3 łyżki żurawiny

2 łyżeczki cukru

2 łyżeczki miodu

Wykonanie:

Na suchej patelni podprażam płatki owsiane. Robią się wtedy bardziej aromatyczne, intensywniejsze w smaku i nabierają złotego koloru. Żurawinę i rodzynki drobno siekam i mieszam z płatkami. W ten sposób powstaje domowe musli.

Rozmrożone truskawki posypuję cukrem i miksuję. Banana kroję w plasterki, a truskawki wzdłuż na ćwiartki.

Na dno każdego pucharka sypię 3-4 łyżeczki musli. Polewam jogurtem. Na wylewam warstwę sosu truskawkowego. Znowu warstwa jogurtu, łyżeczka musli, znów i kleks sosu truskawkowego na środku.

Deser dekoruję plasterkami banana, truskawkami i borówkami.

Smacznego!!!

Tak mnie znaleźli:

  • jak ugotować banana z truskawkami