Napoje

Odchudzający koktajl

Koktajl o interesującym smaku i niezwykłych właściwościach odchudzających 🙂

Składniki:

1 szklanka kefiru

1/2 łyżeczki cynamonu

1/2 łyżeczki imbiru

szczypta chili

Wykonanie:

Przyprawy dodajemy do kefiru i dobrze mieszamy. Pamiętajmy, że przyspiesza trawienie i poprawia przemianę materii, również ułatwia trawienie i reguluje pracę jelit, natomiast chili – jak każda ostra – podkręca nasz metabolizm.

Tak mnie znaleźli:

  • imbir i cynamon na odchudzanie
  • cynamon imbir chili kefir
  • kefir cynamon imbir chili
  • jogurt naturalny z cynamonem imbirem i chili
  • jak zrobic koktajl odchudzajacy
  • jogurt cynamon imbir chili
  • kefir przyprawy odchudzanie
  • koktajl z imbirem na odchudzanie
  • koktajl z jogurtem i kurkuma
  • odchudzający cynamom z jogurtem
  • W badaniu podzielono mężczyzn na dwie grupy – jedna przyjmowała 5 gram cynamonu, druga przyjmowała placebo. W badaniu tym mierzono następnie jak po posiłku rośnie stężenie we krwi hormonu insuliny czyli hormonu odpowiedzialnego za produkcję komórek tłuszczowych. Okazało się, że u osób przyjmujących cynamon wytwarzanie insuliny zmalało o 13 %. Więcej pisałem na blogu: http://fitnesowiec.pl/cynamon-na-odchudzanie/