Napoje

Odchudzająca woda z cytryną i miodem

Chciałabym dzisiaj pokazać Wam sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Otóż ja zawsze, zaraz po obudzeniu, przygotowuję sobie szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny i łyżeczką miodu. Taka mikstura przyspiesza metabolizm, odtruwa organizm z toksyn, hamuje łaknienie, zmniejsza wchłanianie cukru, poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i wzdęciom, poprawia odporność dzięki witaminie C.

Woda powinna być lekko ciepła, tak aby wysoka temperatura nie zniszczyła cennych składników odżywczych zawartych w cytrynie i miodzie.

Sok z połówki cytryny to oczywiście bogactwo witaminy C, ale też B, A, żelaza, potasu, wapnia i miedzi. redukuje zły cholesterol, kontroluje poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, wzmacnia odporność i serce, przeciwdziała starzeniu.

1 łyżeczka miodu – 40 kcal

sok z połówki cytryny – 5 kcal

Razem: 45 kcal

Tak mnie znaleźli:

  • woda z cytryną przepis
  • woda z miodem i cytryną przepis
  • woda z cytryną i miodem
  • jak zrobić wodę z cytryną
  • woda z miodem i cytryną
  • woda z miodem i cytryną kalorie
  • woda miód i cytryną jak
  • woda z cytryną i miodem kalorie
  • woda z pietruszka i
  • woda z cytryna i pietruszka
  • karolina

    a mozna pic zimna czy musi byc lekko ciepla?

    • Anka

      Wiem, że nie może być gorąca, bo wtedy zarówno cytryna jak i miód tracą swoje właściwości … W zimnej ciężko będzie miód rozpuścić, ale jeśli rozpuścisz w letniej i zostawisz do ostygnięcia i wypijesz zimną, to chyba jest oki 🙂