Przygotowanie warzyw i owoców

Mango – jak jeść, jak obrać, jak smakuje.

Lubicie mango? Ja uwielbiam, a dodatkowo mango mają tyle zalet, że aż trudno je wszystkie wyliczyć. Do najważniejszych należy ich działanie na poziom cukru we krwi – znacząco go obniżają i stabilizują. Poza tym obniżają poziom cholesterolu, usuwają toksyny, wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego, zawierają witaminy A, C, D. Działają przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo. Mają dużą ilość błonnika. To chyba wystarczy, aby mango jeść jak najczęściej. Przy tym jest przepyszny, 100 g ma 67 kalorii, natomiast cały owoc to około 280 g, czyli 188 kalorii. Warto sobie sprezentować taki zdrowy .

Tak mnie znaleźli:

  • jak smakuje mango
  • yhs-ddc_bd
  • mango smak
  • mango jak smakuje
  • mango jak jeść
  • smak mango
  • owoce mango jak jeść
  • mango smakuje jak marchewka
  • smak mango a kaki
  • mango owoc smak