Przystawki - przepisy

Jajko na miękko – jak długo gotować ?

na miękko jest wspaniałą alternatywą dla wszystkich będących na diecie. Ma około 85 kalorii i jest lżej strawne niż na twardo. Jajka są niezwykle sycące, szybko zaspokajają głód, co jest niezwykle ważne jeżeli się odchudzamy. Mają cały zestaw pierwiastków i witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są bogate w żelazo no i przede wszystkim są źródłem pełnowartościowego białka.

Takie jajko ugotowane na miękko z dodatkiem kromki pełnoziarnistego chleba jest świetnym pomysłem na energetyczne śniadanie.