Sałatki - przepisy

Dietetyczna mizeria

Zapraszam Was dzisiaj na pyszną mizerię w wersji .

Składniki:

1 ogórek wąż – 55 kcal.

1/2 kubka jogurtu naturalnego – 140 kcal.

, sól, pieprz

Kaloryczność: ok 200 kcal

Wykonanie:

Myjemy i obieramy ogórek ze skórki. Ścieramy go na tarce na cienkie plasterki. Delikatnie go solimy i pozostawiamy, aby puścił sok. W między czasie drobno siekamy koperek. odlewamy sok z ogórka. Dodajemy , koperek i doprawiamy do smaku. Wszystko mieszamy. Mizerię schładzamy w lodówce.

Tak mnie znaleźli:

  • jak zrobi